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Workout der Woche

Fitness-Tipps von Sophia Thiel

© Sophia Thiel

Sophia Thiel ist wohl eine der bekann­tes­ten Fit­ness-Blog­ge­rin­nen und Body­buil­de­rin­nen aus Deutsch­land. Sie hat es geschafft, eine extre­me Kör­per­ver­än­de­rung zu machen.

Nun ist sie dabei, mit ihrem Blog ande­ren zu hel­fen, Gewicht zu ver­lie­ren und Mus­keln auf­zu­bau­en. Auf ihrem You­Tube-Kanal fin­det ihr Fit­ness-Rezep­te, Work­outs und die neu­es­ten News über das, was sie gera­de macht (z. B. war sie gera­de auf der Fibo). Das Tol­le an ihr ist, dass sie sich nicht nur auf ihre Alters­klas­se (Jahr­gang 1995) bezieht, son­dern auch auf die Jün­ge­ren. Hier sind drei Fit­ness-Vide­os, die super für Teen­ager geeig­net sind.

Wei­ter­le­sen

Wir arbeiten dran

Ihr wollt euch gern ein wenig sport­lich betä­ti­gen und sucht dafür auf Ber­tas Blog ein wenig Inspi­ra­tio­nen? Sehr löb­lich, nur lei­der sind wir immer noch dabei die­se Rubrik zusam­men mit den Sport­leh­rern auf­zu­bau­en.

Wir wer­den euch natür­lich sofort auf unse­rer Start­sei­te mit­tei­len, wenn wir hier unse­re ers­ten Arti­kel  ver­öf­fent­li­chen kön­nen. Bis dahin guckt doch ein­fach mal bei unse­rer Kolum­ne oder den Rezep­ten vor­bei, dann lohnt sich das Schwit­zen wenigs­tens.

 

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